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「最近、腰の痛みが気になってきた」「長時間のデスクワークで姿勢が悪くなってきた」
そんな悩みを抱える男性にとって、骨盤ベルトは心強いアイテムです。でも、メンズ向けの骨盤ベルトを選ぶ際には、サイズやフィット感、効果の違いがあり、「結局どれがいいんだろう」と悩む方も多いのではないでしょうか。
本記事では、男性におすすめの骨盤ベルトをランキング形式で紹介し、効果や選び方のポイントについてもお伝えします。自分の体に合いそうな骨盤ベルトをぜひ見つけていただければと思います。
| 価格 | 税込9,900円 |
| 口コミ | |
| 固定感 | |
| 安心保証 |
骨盤ベルトの3つの基本的な効果
骨盤ベルトにはどのような効果があるのか気になるところですよね。基本的には3つしか効果はありません。
腰痛緩和
ご存知の通り、骨盤ベルトをすることで腰痛が緩和されます。腰痛の度合いによって感じ方は様々だと思いますが、骨盤ベルトをすることでまず身体がラクになります。
特に男性は女性よりも身体が重く、身体を動かすことも多いため、腰痛になりやすいと言われています。
姿勢改善
骨盤ベルトをするとギュッと姿勢が伸びるため、単純に姿勢がよくなります。
姿勢がよくなると、実は頭痛になることが少なくなったり肩こりが改善されたりすると言われています。それぐらい身体の調子と骨盤は繋がっているということ。
ただ、姿勢がよくなるのは骨盤ベルトをしている間だけという弱点があるため、姿勢改善をしたいのであればまずは姿勢を良くすることという意識を持つことだと思います。姿勢がひどい場合は、根本的には解決しないと思っておいたほうがよさそうです。
トレーニングの効率アップ
骨盤ベルトを腹部に巻くというやり方があります。そうすると、加圧されるので身体を鍛えたい方などはトレーニングの効率がアップすると言われています。
ただ正直、この方法でトレーニングする男性はほぼいないため、あくまでもそういうやり方もあるんだなというぐらいでいいでしょう。逆にトレーニングの邪魔になったり、締めすぎて気持ち悪くなることもありますので、もし骨盤ベルトを腹部に巻いてトレーニングする際は十分注意してください。
メンズ向け骨盤ベルトの選び方
骨盤ベルトは男性向け、女性向けというのは実はありません。
産前産後ケア用の骨盤ベルトは女性向けとなりますが、基本的にはどの骨盤ベルトも男性女性着用OKとされています。ただ、それでも男性と女性とでは身体の作りが違いますよね。
メンズが骨盤ベルトを購入する際、どのようなところを見て購入すればいいかというと、滑車タイプの骨盤ベルトです。
なぜ滑車タイプの骨盤ベルトがいいかというと、滑車がついていることによってマジックテープやゴムだけでは味わえないフィット感を得られるからです。実際、骨盤ベルトの主流は今、滑車タイプです。
マジックテープやゴムでも骨盤周りを締め付けることができます。でも、滑車がついているともう1段階締め付けることができるようになり、固定力が増します。
特に腰痛で骨盤ベルトをつけたい方にとってはこの「フィット感」「固定力」はとても大事なポイントなのではないでしょうか？
骨盤ベルトメンズランキング
では、男性の方におすすめの骨盤ベルトを3つご紹介します。
メディテクト腰ベルト
| 口コミ | |
| 効果 | |
| 固定力 | |
| サイズ | S,M,L,XL |
| 価格 | 税込9,900円 |
| サイズ交換 | 14日間サイズ交換可能 |
| 返品返金対応 | 30日間全額返金保証 |
メディテクト腰ベルトは、メインベルト、補助ベルト、ヒモをギューっと締める滑車の3段階で骨盤周りを固定し、抜群の固定力があります。そのためデスクワーク、立ち仕事、子育て、家事などさまざまなシーンでの辛い腰の不快感を軽減してくれます。
初めて滑車タイプの骨盤ベルトを身につける方は、骨盤周りのホールド感に驚くと思います。締め具合を自分で調整できるので自分の体型に合わせることができ、快適な装着感と高い固定力が人気を得ています。
また、骨盤ベルトはサイズが合わないこともよくあるのですが、メディテクト腰ベルトは到着後14日間であればサイズ交換が無料でできます。30日間全額返金保証も付いていることからまずは試してみたいという方にオススメ。
さらにもし万が一、滑車を締めるヒモが切れてしまった場合は3年間の交換保証がついているため長く使うことができるのもメディテクト腰ベルトの魅力です。
ガードナーベルト
| 口コミ | |
| 効果 | |
| 固定力 | |
| サイズ | S,M,L,XL |
| 価格 | 税込9,900円 |
| サイズ交換 | 14日間可能 |
| 返品返金対応 | 14日間可能 |
ガードナーベルトは、腰痛軽減、骨盤補正、腹圧ベルトの1枚3役を兼ねる骨盤ベルトです。滑車タイプの骨盤ベルトで2段階でギュッと骨盤周りを固定してくれます。メッシュ構造で長時間の使用でも蒸れにくく快適に使用できます。
柔軟な素材も採用しているため、日常的な動きや軽い運動時にも使用できる設計になっています。動きやすさと固定力両方あるのが魅力。
また、サイズ交換・返品返金は到着後14日間であれば無料でできるので安心して試すことができます（公式サイトからの購入のみ条件適用）
骨盤整隊カシャーン
| 口コミ | |
| 効果 | |
| 固定力 | |
| サイズ | M,L,XL |
| 価格 | 税込7,980円 |
| サイズ交換 | なし |
| 返品返金対応 | なし |
骨盤整隊カシャーンは、2段階で締める滑車タイプの骨盤ベルトです。他の骨盤ベルトと比べると特に変わりがないような造りですが、特徴的なのはヒモ交換の永年保証と種類です。
骨盤整隊カシャーンは、もし万が一ヒモが切れてしまった場合は購入年数に関わらず永年無償で交換してくれます。また、種類も「骨盤整隊カシャーンactive」「骨盤整隊カシャーンインナーサポーターセット」があり、目的によって選ぶことができるのが魅力。
ただし、サイズ交換や返品返金対応はありませんのでご注意ください。
骨盤ベルトの効果を最大化する方法
骨盤ベルトの効果は、腰痛改善、姿勢改善、トレーニングの効率アップ、この3つあるとお伝えしましたが、それぞれの効果を最大化する方法をお伝えします。
生活習慣の改善
腰痛の場合、骨盤ベルトを巻くことで安心できるようになりますが、根本的な治療ではないですよね。あくまでも補助（サポート）してくれるモノです。
なので、骨盤ベルトと合わせて生活習慣の改善を図りましょう。
例えば、腰痛の場合、身体に負荷をかけることをしていたかもしれません。まともに寝ていなくてムリが続いたからかもしれません。身体のケアを怠った結果、腰痛を招いたことになりますよね。
であれば、骨盤ベルトと合わせて生活習慣の改善もしないとまた腰を痛めてしまいます。
慢性的な腰痛の場合は仕方ないかもしれませんが、腰が痛くなったら骨盤ベルトして、また調子が戻ったらいつもの生活習慣で、また腰が痛くなったら骨盤ベルトして…、これではあまり意味がないように感じますよね。
なので、腰が痛くなってきたらちょっと身体のケアが足りていなかったなと思って、骨盤ベルトと合わせて
- 睡眠
- 運動
- ストレッチ
このあたりを少しでも多く取り入れる生活習慣を意識してみてはいかがでしょうか？
腰回りが不調だと生きる気力を失ってしまいます。腰痛になるたびに「あ、腰って本当に大事なんだな」と実感しませんか？
そんな大切な腰を支えるために、頼れるアイテムが「骨盤ベルト」ぜひ一度チェックしてみてください。
| 価格 | 税込9,900円 |
| 口コミ | |
| 固定感 | |
| 安心保証 |
